好文章转载健康肠胃是好体质的关键

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我们家很注重让益菌留在肠道喔 最近更是重要!!

希望大家都健康

作者/李建勋小儿科院长 李建勋医师

前台北荣总儿童医学中心主治医师

中华民国儿科专科医师

本文出处/健康物语月刊2005年3月号

把握1-3岁幼儿免疫力养成期

每到换季时节，小儿科诊所往往排满携儿抱子的忧心家长，尤其是春季初期，因天气变化莫测，冷热落差剧烈，体质弱的婴幼儿往往不堪其负荷而大小病不断。婴幼儿在五六个月大时，体内多保有来自母体的天然抗体，这些抗体就像是防病护罩一样，为他们抵挡了不少外来的汙染与感染。不过五个月至一岁之间，因婴幼儿体内的母体抗体已逐渐耗尽，而自身的免疫系统又尚未成熟，所以妈妈们会发现，宝宝越长大，可能反而越容易生病，这种对气候变化及流行疾病的敏感将持续到三岁，直到免疫系统发育成熟为止，换句话说，这段「免疫力养成期」亦是婴幼儿最佳的体质养成时期，只要妈妈们多投注心思与照顾，宝宝就能比别人更头好壮壮！

健康肠胃是好体质的关键

宝宝的肠胃功能是否健康良好，是影响体质的首要关键。经常性腹泻或便秘的小孩，多半会因肠胃无法吸收完整营养，而显得面色不佳，没有健康孩童该有的饱满红润，在发育上也会不全，如个头比同龄娇小且偏瘦。吃母乳长大的宝宝，之所以能少病又健壮，主要来自母乳中多种珍贵的益生菌，这些存在人体内的天然益菌，对于身体免疫力的调节及营养素的吸收非常有帮助，其中又以「比菲德氏益菌」（Bifidobacterium lactis,Bb12）在宝宝的肠道内最具优势，能通过消化道的严格考验，有效调整消化道之酸硷值，改变宝宝体内的菌丛生态，让体内的环境更适于益菌之发展，维持消化道机能，让宝宝对于营养的吸收更进一步。断乳后幼儿若无法从他处补充有益菌，则原本健康的肠道易被坏菌佔据，从而破

坏宝宝消化吸收的机能。

挑选补充活性益菌的奶粉较佳

目前已有相关研究，针对婴幼儿食用添加益生菌之配方奶粉及无添加之配方奶粉做比照。结果发现，富含比菲德氏益菌酸性配方的婴幼儿奶粉，虽不能让宝宝完全免于腹泻，却能减少腹泻再次发生的机率，宝宝平均腹泻的天数大为减少。另一项实验结果则发现，有喝比菲德氏益菌和乳酸菌配方补充配方的宝宝，轮状病毒的出现降低了四倍。因此持续吸收活性益菌配方，有助于预防小儿腹泻疾病和滤过性病毒的发生，并且降低腹泻发生率，并刺激肠道的IgA抗轮状病毒的产生，形成身体的天然保护屏障，让宝宝消化吸收更好，自然拥有强健好体质。